El análisis de los sueños es una herramienta importante
cuando se quiere entender alguna problemática de la situación actual de una
persona, ya que por medio de los sueños, el cerebro envía pistas que,
sabiéndolas interpretar y pudiéndolas juntar, como si de un rompecabezas se
tratara, nos pueden llevar a entender el por qué de un malestar presente en
nuestra vida y del cual quizás aun no somos conscientes o no terminamos de
entender.
¿Sueles soñar con cierta frecuencia sobre alguna situación en
particular? Esta constante repetición de tu sueño comienza a inquietarte
porque no comprendes el por qué de éstos.
Piensa por un momento en algún sueño que hayas tenido y que te
inquietara: ¿has notado los colores en sus sueños? ¿Has sentido olores
(agradables o desagradables) o sabores, o quizás has tocado algo que te pareció
muy suave o quizás hasta escuchaste tu canción favorita?…
En los sueños, además de entrar en juego nuestros sentidos, también
juegan un papel importante las emociones, las cuales son fundamentales
para entender el mensaje. Y es aquí donde se encuentra la clave para entender
los sueños: saber comprender las emociones que, entre la interacción con los
objetos o personas, se despiertan en nuestro ser.
¿Qué elementos se encuentran presentes en tu sueño? ¿hay elementos
que siempre están presentes, aunque la escena se dé en diferentes lugares?
¿Puedes identificar algunos de esos elementos que se repiten en tus
sueños? Trata de hacerlo, y si lo logras, vas por buen camino en el análisis de
tus sueños recurrentes.
¿Cómo interactúan en tus sueños esos elementos que has identificado?
Ahora, una pregunta importante: ¿cómo te siente con la interacción
de esos elementos en tu sueño? Posiblemente te hace sentir miedo, o enojo o
quizás te produzca alegría…
Si logras identificar tus emociones y ponerles nombre, el
siguiente paso será más sencillo: ¿Hay alguna situación en tu vida actual que te
esté produciendo esta misma emoción?
Trae las emociones de tus sueños a la vida real, compáralas con lo
que estás viviendo actualmente. ¿Encuentras alguna similitud entre lo
que siente en tu sueño y lo que sientes en esta situación que estás viviendo en
particular? Puedes descubrir por ejemplo que estás pasando muchos enojos con su
jefe, o alguna otra persona de tu entorno y tal vez eres incapaz de decírselos
por temor a perder el trabajo o alguna otra cosa importante. Tal vez alguna situación
te hacía sentir frustrada “porque hay una necesidad personal que no puedes satisfacer”.
Talvez sea algo que deseas con mucha intensidad y no encuentras la forma de
lograrlo, como por ejemplo relacionarte con alguna persona o alcanzar un logro
personal.
Tus sueños recurrentes pueden estar relacionados tanto con cosas que
te enojan, te hacen feliz, algo que no puedes alcanzar, algo que pasaste y no
lo has asumido adecuadamente porque no lo comentar con alguna persona de tu
confianza, etc.
Cuando al fin descubras ese mensaje de tu sueño, es muy posible que
este no vuelva a repetirse, porque con un poco de ayuda, encontrarás cómo
expresar de algún modo las situaciones que lo provocan.
Encontrar el mensaje que ocultan nuestros sueños no es tarea
fácil, y quizás hasta necesite del apoyo de alguien más para encontrar su
significado, pero si nos tomamos el tiempo de buscarlo, el resultado puede ser
de mucha utilidad a nuestra vida, porque, sólo al conocer dónde exactamente nos
aprieta el zapato, es cuando que haremos algo para solucionarlo.