Un jardín de
plantas medicinales ofrece muchas más ventajas que solo tener un buen aspecto,
gusto y aroma.
Con el paso del tiempo, la fitoterapia (uso
de plantas medicinales o partes de ellas para tratar o aliviar enfermedades),
ha evolucionado muchísimo. Desde su uso tradicional, como infusiones o
cataplasmas, hasta los fitofármacos actuales hay mucho camino recorrido,
mientras unos nos alivian síntomas pasajeros, otros nos tratan síntomas o enfermedades
importantes.
Estas son algunas de las plantas que puedes tener en tu jardín y sus propiedades.
Una hierba
aromática, antibacterial que baja la fiebre y controla las hemorragias.
2 – Abrótano
campestre (Artemisia abrotanum)
Esta hierba
aromática y amarga mejora la digestión y la función del hígado, disminuye la
fiebre, relaja los espasmos y destruye los parásitos intestinales. También es
un poderoso repelente de mosquitos y si cultivas una cerca de un jardín de
rosas repele los escarabajos negros y amarillos que se comen los pétalos.
3 - Ajenjo
(Artemisia afra)
Esta Artemisia
indígena ofrece alivio a varios padecimientos como tos, gripes, fiebre, pérdida
de apetito, cólicos, dolor de cabeza y de oído. Y es útil para destruir los
parásitos intestinales y de la malaria. Inserta hojas frescas en las fosas
nasales para descongestionarlas o colócalas en las medias para evitar que te
suden los pies.
4 – Absenta
(Artemisia absinthium)
Se usa internamente
para malestares de la vesicular biliar, mejora la digestión, estimula el
apetito y elimina los parásitos. Se puede aplicar como tópico para golpes y
picaduras. No se debe administrar a mujeres embarazadas o que estén
amamantando.
5 - Estragón
(Artemisia dracunculus)
Las hojas son
codiciadas en la cocina, especialmente para saborizar platos con pollo y
huevos, salsas, aderezos para ensaladas y mostaza. Estimula la digestión, ayuda
con la indigestión y elimina los parásitos en niños. De forma externa se usa
para el reumatismo y los dolores de muela. No se debe administrar a mujeres
embarazadas o que estén amamantando.
6 - Manzanilla
(Natricaria Recutita)
Internamente se
usa para alteraciones digestivas nerviosas, insomnio, malestares de viaje,
dentición, cólicos y convulsiones infantiles. De forma externa se usa para
heridas, quemaduras de sol, otras quemaduras, hemorroides, mastitis y úlceras
en las piernas. Se usa como un agente humectante y anti-alergénico en
cosméticos, y es un excelente acondicionador y aclarador del cabello.
7 – Hierba Santa
(Tanacetum parthenium)
Las hojas son un
anti-inflamatorio natural y evitan las migrañas y los dolores artríticos.
8 -
Consuelda (Symphytum officinale)
Con alto contenido
de calcio y Vitamina B 12, la consuelda también contiene alantoína en sus hojas
y raíces, que al usarlas para una crema y aplicarla sobre la piel, promueve la
proliferación de células. Si se aplica a heridas y golpes, óseos o musculares,
parece fortalecer los huesos o ligamentos y elimina los golpes y la inflamación
con notable rapidez.
9 - Marrubio
(Marrubium vulgare)
El marrubio
contiene un potente expectorante. Alivia la bronquitis, el asma, el catarro, la
tos productiva y la gripe, la tos convulsa, los trastornos de la vesicular
biliar y el hígado, la fiebre tifoidea y las palpitaciones.
10 - Caléndula
(Calendula officinalis)
Las flores se usan
para preparar cremas para afecciones cutáneas como dermatitis del pañal,
eccema, conjuntivitis, candidiasis, herpes y gingivitis, además del pie de
atleta y problemas generales de la piel. De forma interna se usa para úlceras
gástricas y duodenales, colitis, diverticulitis, hepatitis, ganglios inflamados
y problemas menstruales. Toda la planta es comestible. Podés agregar flores al
arroz para añadirle color. No se debe tomar durante el embarazo.
11 - Citronela
(Melissa officinalis)
Conocida como la
planta anti-estrés, se usa para alimentar a las vacas lecheras para mantenerlas
equilibradas y facilitar el descenso de la leche. También posee un efecto
calmante en humanos y es completamente seguro tomarla todos los días para
cualquier cosa que te cause ansiedad e inquietud. Si agregás las hojas a una
ensalada, le dan un gusto a limón.
12 – Árbol del té
(Nelaleuca alternifolia)
El árbol del té es
una planta antiséptica que estimula el sistema inmunológico y es muy efectivo
contra las infecciones. Colocá las hojas en agua hirviendo y esperá que se
enfríe antes de aplicar en forma local para tratar infecciones vaginales, pie
de atleta, verrugas y tiña. Una infusión fría es muy beneficiosa para plantas
infectadas con hongos.
13 - Bulbinella
(Bulbine frutescans)
El jugo de las
hojas se aplica a picaduras, mordeduras, escaldaduras, quemaduras y raspones, y
ofrece una protección natural contra las quemaduras de sol.
14 – Hierba de San
Juan (Hypericum perfoliatum)
Su uso interno es
ideal para aliviar la ansiedad, la tensión nerviosa, los malestares de la
menopausia, el síndrome premenstrual, el herpes, la ciática y la fibromialgia.
De forma externa se usa para quemaduras, ampollas, golpes y otras heridas
(especialmente heridas profundas y dolorosas). Nunca debe tomarse con
antidepresivos alopáticos.
15 - Geranio
(Pelargonium graveolens)
Si se lo toma como
té, es excelente para los malestares premenstruales y menopáusicos, para las
náuseas, la amigdalitis y la mala circulación. Y el té tiene gusto a rosas. De
forma externa, se usa para el acné, las hemorroides, el eccema, los moretones y
la tiña. Deja reposar las hojas en agua hirviendo y usá el jugo aromático para
saborizar natillas, limonadas y sorbetes, o agrega hojas frescas al fondo de un
molde para que el delicioso gusto se filtre a través de la masa esponjosa o coloca
algunas hojas en una tarta de manzanas para añadir un gusto a rosas.
